Na spotkaniu Grupy Terapeutycznej możesz przyjrzeć się swojemu zachowaniu i zrozumieć lepiej uczucia swoje i innych.
W bezpiecznych warunkach pod okiem profesjonalisty możesz zbudować relacje z uczestnikami, poznać mechanizmy, które ograniczają Cię w relacjach i podejmowaniu aktywności w życiu. 
Dzięki temu będziesz mógł bardziej świadomie i lepiej dla siebie kształtować relacje z otoczeniem i najbliższymi.  Każdy może wziąć udział w indywidualnej pracy z terapeutą,, a potem skorzystać z informacji zwrotnej od całej grupy. Proces terapeutyczny ma na celu przywrócenie uczestnikom dostępu do ich uczuć, potrzeb i zasobów. W podejściu humanistycznym (Gestalt) zakładamy, że każdy z nas rodzi się zdrowy, ze zdolnością do samoregulacji, czy też sięgania po to czego potrzebuje, ale nasze trudne doświadczenia zaburzają ten proces. W terapii przywracamy ten naturalny przepływ. Nie znaczy to, że po terapii nie napotka się już w życiu problemów. Inaczej za to będzie można sobie poradzić, a także szybciej zdać sobie sprawę z niekorzystnego wzorca relacji czy zachowania.  
Proces poza rozmową może obejmować: odgrywanie scen, rysowanie, zajęcia ruchowe, zadania do wykonania pomiędzy spotkaniami lub inne metody uzgodnione z uczestnikami.
Wszelkie działania są oparte na wzajemnym szacunku i na tym, co dzieje się tu i teraz