Psychoterapia ile trwa i dlaczego tak długo ? Psychoterapia polega na regularnych spotkaniach klienta i terapeuty w gabinecie psychoterapeuty o określonej porze na ustalony czas trwania sesji. Zwykle spotkania są raz w tygodniu na 50 minut. Częstym pytaniem na pierwszym spotkaniu konsultacyjnym jest: „Ile to potrwa?”. Terapeuta nie jest w stanie określić na wstępie ile […]

Jak zapobiegać depresji? Zanim zastanowimy się bardziej nad profilaktyką depresji, warto w ogóle wiedzieć, czym ona jest. Mimo coraz większej dostępności wiedzy psychologicznej i kampanii społecznych poruszających temat depresji, nadal panuje wiele mitów na jej temat i krzywdzących stereotypów. Po czym poznać, że mamy do czynienia z depresją, a nie np. przeżywaniem żałoby lub gorszym […]

Sztuka tworzenia historii opowiadanej poprzez słowa, piosenkę lub odgrywanej przez aktorów -improwizatorów w danym momencie bez przygotowania.Improwizacja często przybiera formę lekką, komediową. Bywa mylona z kabaretem. Sztuka kabaretowa wykorzystuje obecnie oprócz gotowych skeczy fragmenty improwizacji. Jednak nie należy tych 2 wyrazów artystycznych ze sobą mieszać.Improwizacja to sztuka sama w sobie, odrębna od teatru dramatycznego. Swoje korzenie ma w […]

Żyjemy w czasach, gdzie zmiany następują w coraz szybszym tempie. Wiek XX, który naznaczony jest dwiema wielkimi wojnami pozbawił wiele dzieci ojców. Podczas, gdy nasze mamy i babcie straciły ojców w wyniku wojny, choroby- kolejne pokolenia tracą ojców w wyniku rozwodów, rozstań lub wyboru samotnego rodzicielstwa. Chociaż nie ma tutaj fizycznego braku ojca- mam na […]

  Zapraszamy na warsztat dla kobiet poświęcony relacji z matką. Kobiety, przecież wszystkie jesteśmy córkami! Córka to najpiękniejszy prezent dla matki. Mama to ktoś, kto potrafi zastąpić wielu, ale ona sama jest nie do zastąpienia! To zdanie pokazuje jej wielką i bezgraniczną miłość. Ale co tak naprawdę dzieje się w relacji matka-córka, poza tak wyjątkową […]

Fobia społeczna może kojarzyć się nam z nieśmiałością, unikaniem przebywania w towarzystwie czy lękiem przed wystąpieniami publicznymi. Jest jednak czymś znacznie więcej. Często lekceważona, przypadłość ta nierzadko występuje przez całe życie i wpływa na pracę, związki z innymi oraz generalnie na jakość życia osoby nią dotkniętej. Fobia społeczna dotyka od 3 do 16% społeczeństwa i […]