Jak przetrwać święta?

Jak przetrwać Święta?Nadszedł grudzień, a wraz z nim - wzmożone przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia. Zewsząd bombardują nas świąteczne hity: „Last Christmas” i „Kevin sam w domu”, oraz światełka i…

0 Komentarzy

Ile trwa psychoterapia?

Psychoterapia ile trwa i dlaczego tak długo ? Psychoterapia polega na regularnych spotkaniach klienta i terapeuty w gabinecie psychoterapeuty o określonej porze na ustalony czas trwania sesji. Zwykle spotkania są…

0 Komentarzy

Jak zapobiegać depresji?

Jak zapobiegać depresji?Zanim zastanowimy się bardziej nad profilaktyką depresji, warto w ogóle wiedzieć, czym ona jest. Mimo coraz większej dostępności wiedzy psychologicznej i kampanii społecznych poruszających temat depresji, nadal panuje…

0 Komentarzy

Improwizacja teatralna

Sztuka tworzenia historii opowiadanej poprzez słowa, piosenkę lub odgrywanej przez aktorów -improwizatorów w danym momencie bez przygotowania.Improwizacja często przybiera formę lekką, komediową. Bywa mylona z kabaretem. Sztuka kabaretowa wykorzystuje obecnie oprócz…

0 Komentarzy

Fobia społeczna cz. 1

Fobia społeczna może kojarzyć się nam z nieśmiałością, unikaniem przebywania w towarzystwie czy lękiem przed wystąpieniami publicznymi. Jest jednak czymś znacznie więcej. Często lekceważona, przypadłość ta nierzadko występuje przez całe…

0 Komentarzy

Harmonia według Terapii Gestalt

Harmonia w terapii Gestalt to przede wszystkim równowaga w każdej dziedzinie życia: pracy, odpoczynku, aktywności i relacjach. Harmonia rozumiana jest jako zdolność adaptacji do zmieniających się warunków środowiskowych – nazywamy…

0 Komentarzy

Jak wybrać dobrego psychoterapeutę?

Trudna sytuacja życiowa, problemy natury psychicznej czy brak zadowolenia z życia sprawiają, że szukamy wsparcia. Zwykle pierwszymi osobami, do których się o nią zwracamy, są nasi przyjaciele czy rodzina. Jednak…

0 Komentarzy

Jak wygląda pierwsza sesja terapeutyczna?

Pewnie rozważając skorzystanie z pomocy psychoterapeuty zastanawiałeś się, jak wygląda pierwsze spotkanie z terapeutą i co tak właściwie „robi się” w trakcie sesji? W związku ze zbliżającą się umówioną pierwszą…

0 Komentarzy

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna to spotkanie dwóch osób: profesjonalisty - psychoterapeuty oraz klienta, czyli osoby zgłaszającej się po pomoc. Psychoterapia polega na regularnych spotkaniach trwających określoną ilość czasu (przeważnie 50 minut) –…

0 Komentarzy
  • 1
  • 2
Close Menu